Especial

Por que é tão fácil engordar? "Biologicamente, estamos preparados para absorver o máximo possível de nutrientes, e para estocá-los nas células de gordura", afirma o Dr. Amélio de Godoy Matos, presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia... (Saiba mais)

Tenha cuidados com os mitos sobra alimentação e dieta
Existem muitas crenças em torno dos alimentos, e nem todas são verdadeiras. Embora algumas acabem até sendo úteis, como aquela que diz que refrigerante dá mais celulite do que qualquer outra coisa, é preciso que estejamos sempre bem informados sobre os alimentos. Afinal, nós somos o que comemos...(Saiba mais)

Entrevista

Cuidados com o seu corpo para manter tudo em cima

Luciana Gimenez revela com exclusividade ao portal boaforma e você o que faz para viver em hamornia constante com o seu corpo e organismo. Saiba algumas dicas desta super atriz. (Saiba mais)

Dieta do Atum
Esta dieta, que também é chamada de dieta americana, deve ser feita nos três primeiros dias da semana, nos outros quatro dias pode-se comer de tudo, desde que moderadamente. Não exagere nesses quatro dias pois você pode colocar tudo a perder.

Se o cardápio for seguido corretamente é possível perder 4,5 kg em 3 dias. (Saiba mais)

 

 

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